ഓടുന്ന വസ്ത്രങ്ങളുടെയും ഉപകരണങ്ങളുടെയും കാര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ എന്ത് ധരിക്കുന്നു എന്നതുപോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് നിങ്ങൾ എന്ത് ഒഴിവാക്കുന്നു എന്നതും. പരിചയസമ്പന്നരായ മിക്ക ഓട്ടക്കാർക്കും ഒരു തവണയെങ്കിലും വാർഡ്രോബ് തകരാറുണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
ചൊറിച്ചിലിലേക്കോ മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകളിലേക്കോ ലജ്ജാകരമായ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്കോ നയിക്കുന്നു. അത്തരം അപകടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, എന്ത് ധരിക്കരുത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില നിയമങ്ങൾ ഇതാ.ഓടുന്നു.
1. 100% കോട്ടൺ ഒഴിവാക്കുക.
ഓട്ടക്കാർക്ക് പരുത്തി ഒരു നല്ല ശീലമല്ല, കാരണം ഒരിക്കൽ നനഞ്ഞാൽ അത് നനഞ്ഞിരിക്കും, ഇത് ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ അസ്വസ്ഥതയും തണുപ്പിൽ അപകടകരവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ചൊറിച്ചിലിനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്.
നിങ്ങൾ കോട്ടൺ ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ. കോട്ടൺ സോക്സ് ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാലിൽ പൊള്ളലേറ്റേക്കാം.
ഓട്ടക്കാർ ഡ്രൈഫിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സിൽക്ക് പോലുള്ള സാങ്കേതിക തുണിത്തരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കണം. ഇത്തരം വസ്തുക്കൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിയർപ്പ് അകറ്റി നിർത്തുന്നു, നിങ്ങളെ
വരണ്ടതും സുഖകരവുമായ
2. സ്വെറ്റ്പാന്റ്സ് ധരിക്കരുത്.
അതെ, ഇത് "പരുത്തി പാടില്ല" എന്ന നിയമത്തെ വീണ്ടും ഊന്നിപ്പറയുന്നു. തണുപ്പുകാലത്ത് ഓടുന്ന വസ്ത്രങ്ങളായിരുന്നു സ്വെറ്റ് പാന്റും സ്വെറ്റ് ഷർട്ടും. എന്നാൽ റണ്ണിംഗ് വസ്ത്രങ്ങളുടെ വരവോടെ
സാങ്കേതിക തുണിത്തരങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, ഓട്ടക്കാർക്കിടയിൽ ആക്റ്റീവ്വെയർ ശരിക്കും "പഴയ സ്കൂൾ" ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
ഡ്രിഫിറ്റ് പോലുള്ള സാങ്കേതിക തുണിത്തരങ്ങൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച റണ്ണിംഗ് വസ്ത്രങ്ങൾ കൂടുതൽ സുഖകരമാണ്, കാരണം അവ വിയർപ്പ് അകറ്റി നിങ്ങളെ വരണ്ടതാക്കുന്നു.
തണുപ്പിൽ പുറത്ത് ഓടുമ്പോൾ അടിവസ്ത്രം ധരിച്ചാൽ നനയുകയും, നനയാതെ ഇരിക്കുകയും, ജലദോഷം പിടിപെടുകയും ചെയ്യും. ഓട്ടത്തിനുശേഷം വീടിനു ചുറ്റും വിശ്രമിക്കാൻ ട്രാക്ക് സ്യൂട്ടുകൾ മികച്ചതാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു
തണുപ്പിൽ പുറത്ത് ഓടുമ്പോൾ സുഖം തോന്നാനും നന്നായി കാണപ്പെടാനും വേണ്ടി ഓട്ടക്കാരൻ, ഓട്ടത്തിൽ തന്നെ തുടരുക.ടൈറ്റുകൾ, പാന്റ്സുംഷർട്ടുകൾസാങ്കേതിക തുണിത്തരങ്ങൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചത്.
3. ശൈത്യകാലത്ത് ഓടുമ്പോൾ ഭാരമുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കരുത്.
തണുപ്പുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ ഓടുമ്പോൾ, കട്ടിയുള്ള കോട്ടോ ഷർട്ടോ ധരിക്കരുത്. പാളി വളരെ കട്ടിയുള്ളതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അമിതമായി ചൂടാകുകയും അമിതമായി വിയർക്കുകയും ചെയ്യും, തുടർന്ന് അത് അഴിക്കുമ്പോൾ തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു.
അമിതമായി വിയർക്കാതിരിക്കാനും, ചൂടാകുമ്പോൾ ഒരു പാളി ചൊരിയാനും സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ നേർത്തതും ഈർപ്പം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
4. വേനൽക്കാലത്ത് കട്ടിയുള്ള സോക്സുകൾ ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
ഓടുമ്പോൾ കാലുകൾ വീർക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് കൊടും വേനൽ മാസങ്ങളിൽ. ഷൂവിന്റെ മുൻവശത്ത് കാൽവിരലുകൾ ഉരസുന്ന കട്ടിയുള്ള സോക്സുകൾ ധരിച്ചാൽ, കറുത്ത കാൽവിരലിലെ നഖങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ കൂടുതൽ വിയർക്കും, ഇത് അവയിൽ കുമിളകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
സിന്തറ്റിക് തുണിത്തരങ്ങൾ (പരുത്തി അല്ല) അല്ലെങ്കിൽ മെറിനോ കമ്പിളി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച റണ്ണിംഗ് സോക്സുകൾക്കായി നോക്കുക. ഈ വസ്തുക്കൾ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നതും നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ നിന്ന് ഈർപ്പം അകറ്റുന്നതുമാണ്.
പോസ്റ്റ് സമയം: മാർച്ച്-23-2023