എന്താണ് റൺ ചെയ്യാൻ പാടില്ല

ഓടുന്ന വസ്ത്രങ്ങളും ഗിയറുകളും ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ എന്ത് ഒഴിവാക്കുന്നു എന്നത് നിങ്ങൾ ധരിക്കുന്നതുപോലെ പ്രധാനമാണ്. മിക്ക പരിചയസമ്പന്നരായ ഓട്ടക്കാർക്കും ഒരു വാർഡ്രോബിൻ്റെ തകരാറിൻ്റെ ഒരു കഥയെങ്കിലും ഉണ്ട്

ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും അസുഖകരമായ അല്ലെങ്കിൽ ലജ്ജാകരമായ പ്രശ്നത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അത്തരം അപകടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, എന്തൊക്കെ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കരുത് എന്നതിന് ചില നിയമങ്ങൾ ഇതാഓടുന്നു.

1. 100% കോട്ടൺ ഒഴിവാക്കുക.

പരുത്തി ഓട്ടക്കാർക്ക് ഒരു വലിയ നോ-നോ ആണ്, കാരണം ഒരിക്കൽ നനഞ്ഞാൽ അത് നനഞ്ഞിരിക്കും, ഇത് ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ അസുഖകരവും തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ അപകടകരവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വിറയ്ക്കാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്

നിങ്ങൾ കോട്ടൺ ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ. നിങ്ങൾ കോട്ടൺ സോക്സുകൾ ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ കുമിളകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

ഓടുന്നവർ ഡ്രൈഫിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സിൽക്ക് പോലുള്ള സാങ്കേതിക തുണിത്തരങ്ങളിൽ പറ്റിനിൽക്കണം. ഇത്തരത്തിലുള്ള വസ്തുക്കൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിയർപ്പ് അകറ്റുകയും നിങ്ങളെ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും.

വരണ്ട സുഖപ്രദമായ

2. വിയർപ്പ് പാൻ്റ് ധരിക്കരുത്.

അതെ, ഇത് "പഞ്ഞി ഇല്ല" എന്ന നിയമം വീണ്ടും ഊന്നിപ്പറയുന്നു. വിയർപ്പ് പാൻ്റുകളും വിയർപ്പ് ഷർട്ടുകളും തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ ഓടുന്ന വസ്ത്രങ്ങളായിരുന്നു. എന്നാൽ ഓടുന്ന വസ്ത്രങ്ങളുടെ വരവോടെ

സാങ്കേതിക തുണിത്തരങ്ങൾ, ആക്റ്റീവ്വെയർ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഓട്ടക്കാർക്കിടയിൽ "പഴയ സ്കൂൾ" ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ഡ്രിഫിറ്റ് പോലുള്ള സാങ്കേതിക തുണിത്തരങ്ങൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച റണ്ണിംഗ് വസ്ത്രങ്ങൾ കൂടുതൽ സുഖകരമാണ്, കാരണം അവ വിയർപ്പ് അകറ്റുകയും നിങ്ങളെ വരണ്ടതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

തണുപ്പിൽ പുറത്തേക്ക് ഓടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അടിവസ്ത്രം ധരിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ നനയുകയും നനഞ്ഞിരിക്കുകയും ജലദോഷം പിടിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു ഓട്ടത്തിന് ശേഷം വീടിന് ചുറ്റും വിശ്രമിക്കാൻ ട്രാക്ക് സ്യൂട്ടുകൾ മികച്ചതാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ

തണുപ്പിൽ പുറത്തേക്ക് ഓടുമ്പോൾ സുഖം തോന്നാനും നന്നായി കാണാനും ഓട്ടക്കാരൻ, ഓട്ടത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകടൈറ്റ്സ്, പാൻ്റ്സ് ഒപ്പംഷർട്ടുകൾസാങ്കേതിക തുണിത്തരങ്ങളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ചത്.

3. ശൈത്യകാലത്ത് ഓടുമ്പോൾ ഭാരമുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കരുത്.

തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ ഓടുമ്പോൾ, കനത്ത കോട്ടോ ഷർട്ടോ ധരിക്കരുത്. പാളി വളരെ കട്ടിയുള്ളതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അമിതമായി ചൂടാകുകയും അമിതമായി വിയർക്കുകയും ചെയ്യും, തുടർന്ന് അത് എടുക്കുമ്പോൾ തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടും. നീയാണ് നല്ലത്

നിങ്ങൾ അമിതമായി വിയർക്കാതിരിക്കാൻ, കനം കുറഞ്ഞതും ഈർപ്പം പ്രതിരോധിക്കുന്നതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക, ചൂടാകാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പാളി കളയാം.

4. വേനൽക്കാലത്ത് കട്ടിയുള്ള സോക്സുകൾ ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

ഓടുമ്പോൾ കാലുകൾ വീർക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ചൂടുള്ള വേനൽക്കാലത്ത്. ഷൂവിൻ്റെ മുൻഭാഗത്ത് നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ തടവുന്ന കട്ടിയുള്ള സോക്സുകൾ നിങ്ങൾ ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കറുത്ത കാൽവിരലുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ കൂടുതൽ വിയർക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് കുമിളകൾക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാക്കും.

സിന്തറ്റിക് തുണിത്തരങ്ങൾ (പരുത്തി അല്ല) അല്ലെങ്കിൽ മെറിനോ കമ്പിളി ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച റണ്ണിംഗ് സോക്സുകൾക്കായി നോക്കുക. ഈ വസ്തുക്കൾ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നതും നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ നിന്ന് ഈർപ്പം അകറ്റുകയും ചെയ്യും.