പെൺകുട്ടികൾക്ക് ഫിറ്റ്നസിന് ധരിക്കാൻ അനുയോജ്യമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ഏതാണ്?

സുന്ദരികളായ പെൺകുട്ടികൾക്ക് ജിം വസ്ത്രങ്ങളിൽ എങ്ങനെ തോൽക്കാൻ കഴിയും? സുഖകരവും സുന്ദരവുമായതിനാൽ, നമ്മളിൽ ആർക്കും അതിൽ കുറവുണ്ടാകില്ല. പക്ഷേ! നമ്മൾ ജിമ്മിലാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക! കൂടുതലറിയാൻ ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുക.

1. സ്പോർട്സ് ബ്രാ

പെൺകുട്ടികൾക്ക് സ്പോർട്സ് ബ്രാ ഇപ്പോഴും വളരെ പ്രധാനമാണ് (എഡിറ്റർ പിന്നീട് വിശദമായി പരിചയപ്പെടുത്തും, നിങ്ങൾക്ക് അത് നേരിട്ട് താഴെ ഇടാം!)

2. ടാങ്ക് ടോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ടി ഷർട്ടുകൾ

സ്പോർട്സ് ബ്രാ ഒറ്റയ്ക്ക് ധരിക്കുന്നത് ടാങ്ക് ടോപ്പോ ടി-ഷർട്ടോ ആണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ. നിങ്ങൾക്ക് തണുപ്പോ നഗ്നയാകാൻ ഭയമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പക്ഷേ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ചൂടാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പുറത്ത് ഒരു വെസ്റ്റോ ഷോർട്ട് ഷർട്ടോ ധരിക്കാം.

3.നീണ്ട കൈയുള്ള യോഗ ജാക്കറ്റും പെട്ടെന്ന് ഉണങ്ങുന്ന വസ്ത്രങ്ങളും

1) യോഗ വസ്ത്രങ്ങൾ: നീളൻ കൈയുള്ള, മധ്യഭാഗത്തെ നീളമുള്ള സ്ലീവ്, ഷോർട്ട് സ്ലീവ്, വെസ്റ്റ്, സസ്പെൻഡറുകൾ, ജിമ്മിൽ പോകുന്ന പല സ്ത്രീകളും നീളൻ കൈയുള്ള യോഗ സ്യൂട്ടോ യോഗയോ ചേർക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കും.

ജാക്കറ്റ്സ്പോർട്സ് ബ്രാ

2) പെട്ടെന്ന് ഉണങ്ങുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ (നീണ്ട കൈകൾ, പുറത്ത് സ്പോർട്സ് ബ്രാ ധരിക്കാം)

പ്രയോജനങ്ങൾ: കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, അതേ ബാഹ്യ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഈർപ്പം ബാഷ്പീകരിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, കൂടാതെ ഉണക്കൽ വേഗത സാധാരണ വസ്ത്രങ്ങളേക്കാൾ 50% വേഗത്തിലാണ്.

കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ

4. സ്പോർട്സ് സ്കർട്ടുകൾ/ഷോർട്ട്സ്

സ്പോർട്സ് ഷോർട്ട്സും സ്കർട്ടും മിക്ക പെൺകുട്ടികളുടെയും തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിൽ ഒന്നാണ്, കാരണം ജിമ്മിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ അവർ ധാരാളം വിയർക്കും (നിങ്ങൾ ഗൗരവമായി പരിശീലിക്കുകയാണെങ്കിൽ), പിന്നെസ്പോർട്സ് സ്കർട്ടുകൾഅല്ലെങ്കിൽ ഷോർട്ട്സ് എന്നത് ഒരു

പൊരുത്തപ്പെടുത്തലിന് നല്ല ചോയ്‌സ്: നീണ്ട കാലുകളും നേർത്ത ചർമ്മവുമുള്ള പെൺകുട്ടികൾക്ക്, സ്പർശനത്തിന് സുഖകരമായ ശുദ്ധമായ കോട്ടൺ മെറ്റീരിയലായി തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

5. യോഗ പാന്റ്‌സ്/ലെഗ്ഗിംഗ്‌സ്

ബോഡി ഷേപ്പിംഗ്യോഗ പാന്റ്സ്അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഇറുകിയ സ്പോർട്സ് പാന്റുകൾക്ക് നല്ല ശരീര ആകൃതി ഉണ്ട്, കാലിന്റെ വരകൾ രൂപപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, ആളുകൾക്ക് ദൃശ്യപരമായ ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രഭാവം നൽകുന്നു. അവ തിരഞ്ഞെടുക്കാവുന്നതാണ്

നിരവധി പെൺകുട്ടികളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബ്ബുകൾ.

ലെഗ്ഗിംഗുകളുടെ ഗുണങ്ങൾ: അവയ്ക്ക് ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ഉചിതമായ മർദ്ദം ചെലുത്താൻ കഴിയും, രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും, പേശികളിലേക്കുള്ള ഓക്സിജൻ വിതരണം വർദ്ധിപ്പിക്കും, മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

പേശി ഗ്രൂപ്പിന്റെ ചലനത്തിന്റെ സ്ഥിരത, ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക, പേശികളുടെ വൈബ്രേഷൻ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുക, വ്യായാമം കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമാക്കുക. സ്മാർട്ടർ ലെഗ്ഗിംഗ്‌സ് സാധാരണയായി ഇലാസ്റ്റിക് ക്വിക്ക്-

തുണിത്തരങ്ങൾ ഉണക്കുന്നു, അതിനാൽ അവ വിയർപ്പ് ചാലകതയിലും വായു പ്രവേശനക്ഷമതയിലും മികച്ചതാണ്; ശൈത്യകാലത്ത്, തുണിയുടെ ഉപരിതലത്തിൽ വിയർപ്പ് ഉണങ്ങും, കൂടാതെ തുണി ഒരു ഐസൊലേഷൻ പാളിയായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

തണുത്ത കാറ്റ് വിയർപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് തടയാൻ. വായുവിൽ ഉണങ്ങുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് ചൂട് നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. കട്ടിയുള്ള തുടകളുള്ള പെൺകുട്ടികൾക്ക് നീളമുള്ള ഷോർട്ട് ഷർട്ട് ധരിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാം-

തുടകൾ മറയ്ക്കാൻ മുകൾ ഭാഗത്ത് സ്ലീവ് അല്ലെങ്കിൽ കോട്ട് ധരിക്കുക. വാസ്തവത്തിൽ, മൊത്തത്തിലുള്ള രൂപവും നേർത്തതാണ്.