ഫിറ്റ്നെസിനോട് പെൺകുട്ടികൾക്ക് എന്ത് വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്

ജിം വസ്ത്രങ്ങളിൽ മനോഹരമായ പെൺകുട്ടികൾക്ക് എങ്ങനെ നഷ്ടമാകും? സുഖകരവും മനോഹരവുമാണ്, ഞങ്ങളും കുറവായിരിക്കില്ല. പക്ഷേ! ഞങ്ങൾ ജിമ്മിലുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക! കൂടുതലറിയാൻ ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുക.

1. സ്പോർട്സ് ബ്രാ

സ്പോർട്സ് ബ്രാ ഇപ്പോഴും പെൺകുട്ടികൾക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ് (എഡിറ്റർ അത് വിശദമായി അവതരിപ്പിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് നേരിട്ട് അത് ചുവടെ താഴേക്ക് വലിക്കാൻ കഴിയും!

2. ടോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ടി ഷർട്ടുകൾ

ഒരു സ്പോർട്സ് ബ്രാ ധരിച്ച് ഒരു ടാങ്ക് ടോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ടി-ഷർട്ടാണ് നിങ്ങൾ കരുതുന്നത്. നിങ്ങൾ തണുപ്പോ നഗ്നനാകുമെന്ന് ഭയപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ വളരെ ചൂടാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങൾക്ക് പുറത്ത് ഒരു നീണ്ട ഷർട്ട് ധരിക്കാം.

3. ലോംഗ് സ്ലീവ് യോഗ ജാക്കറ്റും വേഗത്തിൽ ഉണക്കൽ വസ്ത്രങ്ങളും

1) യോഗ വസ്ത്രം: നീളമുള്ള സ്ലീവ്, മിഡ്-നീളമുള്ള സ്ലീവ്, ഹ്രസ്വ-സ്ലീവ്, വെസ്റ്റ്, സസ്പെൻഡറുകൾ, ജിമ്മിൽ പോകുന്ന നിരവധി സ്ത്രീകൾ നീളമുള്ള സ്ലീവ് യോഗ സ്യൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ യോഗ ചേർക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കും

എന്നതിലേക്കുള്ള ജാക്കറ്റ്സ്പോർട്സ് ബ്രാ

2) പെട്ടെന്നുള്ള ഉണക്കൽ വസ്ത്രങ്ങൾ (നീളമുള്ള സ്ലീവ്, സ്പോർട്സ് ബ്രാക്ക് പുറത്ത് ധരിക്കാം)

പ്രയോജനങ്ങൾ: കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, അതേ ബാഹ്യ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഈർപ്പം ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടാൻ എളുപ്പമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് സാധാരണയേക്കാൾ 50% വേഗത്തിലാണ്

കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ

4. പാരമ്പുകൾ / ഷോർട്ട്സ്

കായിക ഷോർട്ട്സും പാവാടയും മിക്ക പെൺകുട്ടികളുടെയും ചോയിസുകളാണ്, കാരണം ജിമ്മിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ (നിങ്ങൾ ഗൗരവമായി പരിശീലിക്കുകയാണെങ്കിൽ),കായിക പാവാടകൾഅല്ലെങ്കിൽ ഷോർട്ട്സ് a

പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് നല്ല ചോയ്സ്: നീളമുള്ള കാലുകളും കനംകുറഞ്ഞ ചർമ്മമുള്ള പെൺകുട്ടികൾക്ക്, സ്പർശനത്തിന് സുഖകരമാണ്, ഇത് സ്പർശനത്തിന് സുഖകരമാണ്.

5.YOGA പാന്റ്സ് / ലെഗ്ഗിംഗ്സ്

ശരീര രൂപീകരണംയോഗ പാന്റുകൾഅല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഇറുകിയ സ്പോർട്സ് പാന്റിൽ നല്ല ശരീരത്തിന്റെ ആകൃതി ഫലമുണ്ട്, കാലിന്റെ വരികൾ രൂപപ്പെടുത്താനും ആളുകൾക്ക് ഒരു വിഷ്വൽ ഉയർത്തുന്ന ഫലമുണ്ടാക്കാനും കഴിയും. അവ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

നിരവധി പെൺകുട്ടികളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബ്ബുകൾ.

ലെഗ്ഗിംഗുകളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ: ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങൾക്ക് ഉചിതമായ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താൻ അവർക്ക് കഴിയും, രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാം, പേശികളുടെ ഓക്സിജൻ വിതരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുക

പേശി ഗ്രൂപ്പ് പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ സ്ഥിരത, ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക, പേശി വൈബ്രേഷൻ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുക, കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമാക്കുക. മികച്ച ലെഗ്ഗിംഗുകൾ സാധാരണയായി ഇലാസ്റ്റിക് ദ്രുത-

തുണിത്തരങ്ങൾ ഉണക്കുക, അതിനാൽ അവ വിയർക്കുന്ന ചാലകതയിലും എയർ പെർകോബിലിറ്റിയിലും മികച്ചതാണ്; ശൈത്യകാലത്ത്, തുണിയുടെ ഉപരിതലത്തിൽ വിയർപ്പ് വരണ്ടുപോകും, ​​തുണിത്തരവും ഒരു ഒറ്റപ്പെടൽ ലെയറായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു

തണുത്ത കാറ്റിനാൽ വിയർപ്പിക്കുന്നത് തടയാൻ. വായു ഉണങ്ങുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ചൂട് എടുത്തുകളയുന്നു. ഇളം തുടയ്ക്കുന്ന പെൺകുട്ടികൾക്ക് ദൈർഘ്യമേറിയ ഹ്രസ്വമായി ധരിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാം-

തുടകൾ മറയ്ക്കാൻ മുകളിലെ ശരീരത്തിൽ സ്ലീവ് അല്ലെങ്കിൽ കോട്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, മൊത്തത്തിലുള്ള രൂപം നേർത്തതാണ്.