വ്യായാമം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്ന പുതുമുഖങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകാത്ത ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകും, അതിനാൽ ചിലപ്പോൾ തുകൽ ഷൂസും ഇഞ്ച് ഷർട്ടും ധരിച്ച് പോകുന്ന ആളുകളെ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.
ദിവ്യായാമം ചെയ്യാൻ ജിം. വ്യായാമം തുടങ്ങുമ്പോൾ വസ്ത്രങ്ങളിൽ നിന്നാണ് തുടങ്ങുന്നത്. അപ്പോൾ ഫിറ്റ്നസിനുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ആദ്യം, സ്ത്രീകൾക്ക് സ്ത്രീകൾക്കുള്ളത്സ്പോർട്സ് സ്യൂട്ടുകൾ: സ്ത്രീകൾ സ്പോർട്സ് സ്യൂട്ടുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, വിലകൂടിയവ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ഇത് ഒരു പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ഉൽപ്പന്നമാണ്, കൂടാതെ ചില ഉയർന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നതും-
സ്പോർട്സ് സ്യൂട്ടുകൾ സ്ത്രീകളുടെ പിൻഭാഗങ്ങൾ എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കാൻ സഹായിക്കും. കൂടുതൽ ഉന്മേഷദായകമായും, സുന്ദരിയായും, ഊർജ്ജസ്വലമായും കാണപ്പെടും.
രണ്ടാമതായി, പുരുഷന്മാർക്ക് പുരുഷന്മാരുടെ സ്യൂട്ടുകളാണ് ഉള്ളത്: പുരുഷന്മാർക്ക് ആദ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് സുഖകരമായ വസ്ത്രങ്ങളാണ്, അധികം വീതിയുള്ളതോ അധികം അയഞ്ഞതോ അല്ല, അത് അവരെ വൃത്തികെട്ടതാക്കുന്നു.ധരിക്കാൻ y, ധരിക്കുമ്പോൾ തടിച്ച ഒരു രൂപം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
മൂന്നാമതായി, സുഖകരവും സുഖകരവുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക: ഫിറ്റ്നസിനും സുഖപ്രദമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ഒരു വെസ്റ്റ് ധരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം സ്ലീവ് കൈയെ വളരെയധികം ബാധിക്കും.
പരിശീലനം, വളരെ നീളമുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ സ്പോർട്സിനെ ഏറെക്കുറെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. അത് ഔട്ട്ഡോർ അല്ലെങ്കിൽസ്പോർട്സ്, നീളൻ കൈകൾ ധരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, ചെറിയ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
നാല്, വലുപ്പ പ്രശ്നം: ശരിയായ എഫ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾഇറ്റ്നെസ് പരിശീലന വസ്ത്രങ്ങൾഞങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, പരിശീലന വസ്ത്രങ്ങളുടെ വലുപ്പത്തിൽ നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. സാധാരണ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, പരിശീലനം
നന്നായി യോജിക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങളാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. ഇത് പരിശീലന ചലനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക്. വ്യായാമ വേളയിൽ, ചില ചലനങ്ങൾ വളരെ വലുതായിരിക്കും, എളുപ്പത്തിൽ ലജ്ജിക്കേണ്ടിവരും,
പക്ഷേവളരെ ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം വസ്ത്രങ്ങൾ വളരെ ചെറുതാണ്, ഇത് ചലനങ്ങളുടെ നിർവ്വഹണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രക്രിയ വളരെ കുറയ്ക്കും.
പ്രഭാവംവ്യായാമത്തിന്റെ.
അവസാനമായി: നിങ്ങൾ ഏതുതരം വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്താലും, അത് ഫിറ്റ്നസിന്റെയും വ്യായാമത്തിന്റെയും ഉദ്ദേശ്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടണം, അത് ആൺകുട്ടിയായാലും പെൺകുട്ടിയായാലും. ജിമ്മിൽ പോകരുത്
ഫാൻസിവസ്ത്രധാരണം, അത് നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിന് നിരുത്തരവാദപരമാണ്.
പോസ്റ്റ് സമയം: മെയ്-10-2023