വ്യായാമം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്ന പുതുമുഖങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാവാത്ത പല കാര്യങ്ങളും ഉണ്ടാകും, ചിലപ്പോൾ ലെതർ ഷൂസും ഇഞ്ച് ഷർട്ടും ഇട്ട് പോകാൻ പോകുന്നവരെ കാണാം.
ദിവ്യായാമം ചെയ്യാൻ ജിം. നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വസ്ത്രത്തിൽ തുടങ്ങും. അപ്പോൾ ഫിറ്റ്നസിനുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഒന്നാമതായി, സ്ത്രീകൾക്ക് സ്ത്രീകളാണുള്ളത്സ്പോർട്സ് സ്യൂട്ടുകൾ: സ്ത്രീകൾ സ്പോർട്സ് സ്യൂട്ടുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, കൂടുതൽ ചെലവേറിയവ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ഇത് ഒരു ഫങ്ഷണൽ ഉൽപ്പന്നമാണ്, കൂടാതെ ചില ഉയർന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നു.
കരുത്തുറ്റ സ്പോർട്സ് സ്യൂട്ടുകൾ സ്ത്രീകളുടെ മുതുകുകളെ എഴുന്നേൽപ്പിക്കും. കൂടുതൽ ഉന്മേഷദായകവും കൂടുതൽ മനോഹരവും കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലതയുമുള്ളതായി കാണുക.
രണ്ടാമതായി, പുരുഷന്മാർക്ക് പുരുഷന്മാരുടെ സ്യൂട്ടുകൾ ഉണ്ട്: പുരുഷന്മാർക്കുള്ള ആദ്യ ചോയ്സ് സൗകര്യമാണ്, അത് വളരെ വിശാലമോ വളരെ അയഞ്ഞതോ അല്ല, അത് അതിനെ കാഴ്ചയില്ലാത്തതാക്കുന്നു.ധരിക്കാൻ y, ധരിക്കുമ്പോൾ തടിച്ച രൂപം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
മൂന്നാമത്, സുഖകരവും സുഖപ്രദവുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക: ഫിറ്റ്നസിന് സുഖപ്രദമായ വസ്ത്രങ്ങളും ആവശ്യമാണ്. ഒരു വെസ്റ്റ് ധരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം സ്ലീവ് ഭുജത്തെ വളരെയധികം ബാധിക്കും
പരിശീലനം, ദൈർഘ്യമേറിയ വസ്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ സ്പോർട്സിനെ ഏറെക്കുറെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. അത് വെളിയിലല്ലെങ്കിൽകായിക, നീണ്ട സ്ലീവ് ധരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല, ചെറിയ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
നാല്, വലുപ്പ പ്രശ്നം: ശരിയായ എഫ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾഇറ്റ്നെസ് പരിശീലന വസ്ത്രങ്ങൾഞങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, പരിശീലന വസ്ത്രങ്ങളുടെ വലുപ്പത്തിൽ നാം ശ്രദ്ധിക്കണം. സാധാരണ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, പരിശീലനം
നന്നായി ചേരുന്ന വസ്ത്രങ്ങളാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. ഇത് പരിശീലന നീക്കങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക്. വ്യായാമ വേളയിൽ, ചില ചലനങ്ങൾ വളരെ വലുതായിരിക്കും, അത് ലജ്ജിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്,
പക്ഷേനിങ്ങൾക്ക് വളരെ ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം വസ്ത്രങ്ങൾ വളരെ ചെറുതാണ്, ഇത് ചലനങ്ങളുടെ നിർവ്വഹണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രക്രിയ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും
പ്രഭാവംവ്യായാമത്തിൻ്റെ.
അവസാനമായി: നിങ്ങൾ ഏതുതരം വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്താലും, അത് ഒരു ആൺകുട്ടിയായാലും പെൺകുട്ടിയായാലും, അത് ഫിറ്റ്നസ്, വ്യായാമം എന്നിവയുടെ ഉദ്ദേശ്യത്തിന് അനുസൃതമായിരിക്കണം. അകത്ത് ജിമ്മിൽ പോകരുത്
ഫാൻസിവസ്ത്രധാരണം, അത് നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിന് നിരുത്തരവാദപരമാണ്.
പോസ്റ്റ് സമയം: മെയ്-10-2023