നിങ്ങൾ ജിമ്മിലേക്ക് ഓടുകയാണ്.
സമയം 6PM... നിങ്ങൾ അകത്തേക്ക് നടക്കൂഅത് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
ബെഞ്ച് പ്രസ്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ വരിയിൽ കാത്തിരിക്കണം.
അവസാനം ജോലി ചെയ്യുന്നയാൾ ജോലി പൂർത്തിയാക്കി, എഴുന്നേറ്റു പോകുന്നു, അവിടെയുണ്ട്….
അവൻ്റെ മുതുകിലെ വിയർപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ബാക്കി.
ഗൗരവമായി?…
തീർച്ചയായും, ഒരു ടവൽ ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കും.
എന്നാൽ ഒരു പടി കൂടി മുന്നോട്ട്?
ശരിയായ ജിം വസ്ത്രധാരണം.
ജിമ്മിൽ പാലിക്കേണ്ട മര്യാദകളുണ്ട്.
കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ഓടിപ്പോകുന്നുനിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആളുകൾ.
സാധ്യമാണ്ബിസിനസ് അവസരങ്ങൾ.
അവിവാഹിതരേ, ജിമ്മുകൾ ഉള്ളതിനാൽ നിങ്ങൾ ജാഗ്രതയിലാണ്ആകർഷകമായ സ്ത്രീകൾക്കുള്ള ഹോട്ട്‌സ്‌പോട്ടുകൾ.
കാര്യം ഇതാണ് - ജിമ്മുകൾ സാമൂഹിക കേന്ദ്രങ്ങളാണ്, ഏത് പൊതു ഇടത്തിനും ഒരു മര്യാദയുണ്ട്.
നിങ്ങൾ ബെഞ്ച് പ്രസ്സിൽ അര കിലോ വിയർപ്പ് ഇറക്കിയ ശേഷം ആരും വിയർക്കുന്ന യന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
ആദ്യ മതിപ്പിൻ്റെ ശക്തി ജിമ്മിലും ബാധകമാണ്.
ശരിയായ വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നതും ശരിയായ വർക്ക്ഔട്ട് ഗിയറിനൊപ്പം നല്ല ശുചിത്വം പരിശീലിക്കുന്നതും തമ്മിൽ വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കാൻ കഴിയുംആസ്വാദ്യകരമായ ഒരു വ്യായാമവും 60 മിനിറ്റ് ദുരിതവും.
ജിം വസ്ത്രങ്ങളുടെ ശരിയായ വഴി അറിയാൻ ഞങ്ങളെ പിന്തുടരൂ !!
#1 ഈർപ്പം-വിക്കിംഗ് വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക
നിങ്ങൾ ജിമ്മിൽ വിയർക്കുമ്പോൾ, ശാന്തമായും സുഖമായും ഇരിക്കുകഈർപ്പം കെടുത്തുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ.വിയർപ്പ് അകറ്റാൻ വർക്ക്ഔട്ട് വസ്ത്രങ്ങൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുണ്ട്
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന്.നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിയർപ്പ് വലിച്ചെടുക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു പെർഫോമൻസ് ടി-ഷർട്ട് ധരിക്കുകപുറം ഉപരിതലത്തിലേക്കും.വിക്കിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ പെർഫോമൻസ് തുണിത്തരങ്ങളാണ്
സാധാരണയായി പോളിസ്റ്റർ, ലൈക്ര മിശ്രിതങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.നിങ്ങളുടെ സാധാരണ കോട്ടൺ ടീ-ഷർട്ടിനേക്കാൾ വില കൂടുതലാണ് അവയ്ക്ക്കൂടുതൽ നേരം, വേഗത്തിൽ ഉണക്കുകനിങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നുഉടനീളം
നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം.കനത്ത ഭാരമുള്ള കോട്ടൺ ടീ-ഷർട്ടുകൾ ധരിക്കുന്നതിൽ തെറ്റ് വരുത്തരുത്, അവ ഈർപ്പം മുറുകെ പിടിക്കുന്നു,നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ അസുഖകരമാക്കുന്നു
അനുഭവം. ഡെനിംഷോർട്ട്‌സ് ചമ്മലിന് കാരണമാകും, ജിമ്മിൽ അവ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
#2 യഥാർത്ഥത്തിൽ യോജിക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക
വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, വളരെ വലുതായ വർക്ക്ഔട്ട് വസ്ത്രങ്ങൾ ജിമ്മിൽ ധരിക്കുന്നത് പ്രവർത്തനപരമായി മോശമാണ്.
വളരെ അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ:
- നിങ്ങളുടെ ചലനം പരിമിതപ്പെടുത്തുക
- നിങ്ങളെക്കാൾ ചെറുതായി തോന്നിപ്പിക്കുക
നിങ്ങൾ 'M' വലുപ്പമുള്ള ആളാണെങ്കിൽ, 'XL' ധരിക്കരുത് - നിങ്ങൾ വലുതായി കാണില്ല.
മെറ്റീരിയലുകളും (നൈലോൺ-ഇലസ്റ്റെയ്ൻ മിശ്രിതം പോലെയുള്ളവ) നിങ്ങൾക്ക് ചലന സ്വാതന്ത്ര്യം നൽകുന്ന ഫിറ്റും തിരഞ്ഞെടുക്കുക. സ്‌പാൻഡെക്‌സിൻ്റെ ചെറിയ ശതമാനം ഒരു വലിയ ശ്രേണിയെ അനുവദിക്കുന്നു
വ്യായാമ വേളയിൽ ചലനം നൽകുകയും aവളരെ ഇറുകിയിരിക്കാതെ വളരെ സുഖപ്രദമായ ഫിറ്റ്.
കുറച്ചുകൂടി ഘടിപ്പിച്ച വസ്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സൗന്ദര്യാത്മക ആകർഷണം നൽകും. ആ പുതുവർഷ തീരുമാനങ്ങൾ അൽപ്പം കാണിക്കൂ. നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെന്ന വസ്തുതയിൽ അഭിമാനിക്കുക
മണിക്കൂറുകൾ, ജോലി, വിയർപ്പ്. എന്നിരുന്നാലും സ്ട്രിംഗ് ടാങ്കുകൾ ഒഴിവാക്കുക
പോസ്റ്റ് സമയം: നവംബർ-06-2020