വർക്ക്ഔട്ട് വസ്ത്രങ്ങൾക്കും ജിം വസ്ത്രങ്ങൾക്കുമുള്ള ഗൈഡ്

ആക്റ്റീവ്വെയർ എന്നത്തേക്കാളും ഇപ്പോൾ ജനപ്രിയമാണ്, എന്നാൽ ആക്റ്റീവ് വെയറിൻ്റെ നിലവിലെ വർദ്ധനവും തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള നിരവധി ഓപ്ഷനുകളും ഉള്ളതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ യോഗ പാൻ്റ്സ് ഓടുന്നതിൽ നിന്ന് അറിയുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്

ഫാഷൻ, ഫിറ്റ്‌നസ് വിപണികൾ പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്ന ഒരു യുഗത്തിലാണ് ഞങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നത്, അനന്തമായ ഫിറ്റ്‌നസ് വാർഡ്രോബ് സാധ്യതകൾ ഞങ്ങൾക്ക് സമ്മാനിക്കുന്നു, എന്നാൽ എന്ത് ധരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ തീരുമാനിക്കും? നിങ്ങൾക്കുള്ള ഗൈഡ് ഇതാ

ജിം വസ്ത്രങ്ങളും നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വ്യായാമ വസ്ത്രങ്ങളും.

സ്പോർട്സ് ബ്രാസ്

ഒരു വ്യായാമ വേളയിൽ നിങ്ങൾ കുതിച്ചു ചാടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഉചിതമായ പിന്തുണ ഇല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്തന കോശങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം. പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ ബസ്റ്റ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ധരിക്കുക

തികഞ്ഞസ്പോർട്സ് ബ്രാസുഖത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും പരമപ്രധാനമാണ്. സ്പോർട്സ് ബ്രാകളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, ഇനിപ്പറയുന്ന മൂന്ന് ചോദ്യങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുക:

1. അത് കുഴിക്കുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങളുടെ സ്‌പോർട്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ പരിശീലന വ്യവസ്ഥ എന്തുമാകട്ടെ, പ്രകോപിപ്പിക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ചലനം ആവശ്യമാണ്. കക്ഷത്തിലെ ചുണങ്ങു വേദനാജനകമാണ് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ചലന പരിധി പരിമിതപ്പെടുത്തും. നിങ്ങളുടെ പുതിയത് എടുക്കുക

ഒറ്റയ്‌ക്ക് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് വസ്ത്രം മാറുന്ന മുറിയിലേക്ക് വാങ്ങാൻ സാദ്ധ്യതയുണ്ട്, നിങ്ങൾ പരിശീലനത്തിലാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതുപോലെ അതിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക.

2. അത് തടവുമോ?

മാറുന്ന മുറിയിലെ പരിശോധനയിൽ നിന്ന് ഇത് മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ, ചുറ്റും നീങ്ങിയതിന് ശേഷം, കുഴിക്കുകയോ ചാടുകയോ ഇല്ലെങ്കിൽ, ബ്രായുടെ സ്ട്രാപ്പുകൾ വലിച്ചിട്ട് നിങ്ങളുടെ ചലനം എത്രയാണെന്ന് നോക്കുക.ലഭിക്കും. അടുത്തത്

ടെസ്റ്റ്, നിങ്ങൾക്ക് എത്ര വിരലുകൾ ബ്രായുടെ വശങ്ങളിൽ ഒതുക്കാനാകും? ചലനം അനുവദിക്കുന്നതിനൊപ്പം നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഇത് ഇറുകിയതായിരിക്കണം, ഒരു വിരലിൽ കൂടുതലാകരുത്വീതി. വളരെയധികം

ബ്രായുടെ ചലനം അത് ഉരസാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ആദ്യം വാങ്ങിയ പിന്തുണ ഇതിന് ഇല്ലായിരിക്കാം എന്നാണ്.

3. അവ കുതിച്ചുയരുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങൾ വസ്ത്രം മാറുന്ന മുറിയിൽ നൃത്തം ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെട്ടെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ ചാടാൻ സമയമായി. നിങ്ങളുടെ ബ്രാ എത്ര മികച്ചതാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ വേളയിൽ എപ്പോഴും ഒരു ബൗൺസ് ഉണ്ടാകും, പക്ഷേ

ഇതൊരു ചെറിയ ബൗൺസ് ആയിരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് അടങ്ങുന്നത് അനുഭവപ്പെടണം, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും ശ്വസിക്കാൻ കഴിയും.

റണ്ണിംഗ് ടൈറ്റുകൾ

റണ്ണിംഗ് ടൈറ്റുകൾ ഉയർന്ന സാങ്കേതികവും പ്രവർത്തനപരവും സുഖപ്രദവുമായിരിക്കണം, അതിനാൽ അവർക്ക് നിങ്ങളോടൊപ്പം കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് പോകാനാകും. ഇപ്പോൾ ഓടുന്ന ടൈറ്റുകൾ വിയർപ്പ് അകറ്റാനും ശരീരത്തെ വലതുവശത്ത് നിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു

താപനില, അതിൻ്റെ കംപ്രഷൻ ടെക്നോളജി വഴി രക്തചംക്രമണം സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഓട്ടം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ചുവടെയുള്ള ഫീച്ചറുകൾ പരിശോധിക്കുകലെഗ്ഗിംഗ്സ്നിനക്കായ്.

1.കനം

വർഷത്തിലെ ഏത് സമയമാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് ലെഗ്ഗിംഗുകൾ പലതരം കട്ടിയുള്ളതാണ്. കട്ടിയുള്ള ടൈറ്റുകൾ, ശൈത്യകാലത്ത് അധിക ഊഷ്മളതയ്ക്ക് മികച്ചതാണെങ്കിലും, പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ചലന പരിധി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു,

ഓടുമ്പോൾ ഭാരമുണ്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ തളർന്നേക്കാം. നേരെമറിച്ച്, വളരെ കനം കുറഞ്ഞ ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് തണുപ്പ് നൽകുകയും നിങ്ങൾ കുനിയുമ്പോൾ അത് കാണപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

ലോക്കർ റൂമിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ടൈറ്റുകൾ പരിശോധിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ചലന ശ്രേണിയിൽ പരീക്ഷണം നടത്താനും കുനിഞ്ഞ് മിറർ ചെക്ക് ചെയ്യാനും ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് മിന്നുന്നത് ഒഴിവാക്കാനാകും.

നാണക്കേട്. കൂടാതെ, ലൈറ്റിംഗ് വ്യത്യാസപ്പെടുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക; ഡ്രസ്സിംഗ് റൂം ലൈറ്റിംഗ് പലപ്പോഴും ഈ ചെറിയ വിശദാംശങ്ങൾ മറയ്ക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യാവുന്നതാണ്, അതിനാൽ മൂടുശീലയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടന്ന് കണ്ണാടികൾ പരിശോധിക്കുക

സ്റ്റോറിൽ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും തീർച്ചയായും ഉറപ്പുണ്ട്.

2.ബെൽറ്റ്

ബെൽറ്റിന് രണ്ട് പ്രധാന പരിശോധനകളുണ്ട്, അത് ചാടാതെ സുഖമായി ഇരിക്കുന്നുണ്ടോ, അത് സ്ഥാനത്ത് തുടരണോ. മുകളിലേക്ക് വലിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ താളം നിരന്തരം തടസ്സപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യങ്ങളിലൊന്ന്

ഓടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ലെഗ്ഗിംഗ്സ്. സാധാരണയായി, നിങ്ങൾക്ക് മൂന്ന് തരം അരക്കെട്ടുകൾ കാണാം: ഇലാസ്റ്റിക് ഫിറ്റ്, വൈഡ് വെയ്സ്റ്റ്ബാൻഡ് ഫിറ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ ലേസ്-അപ്പ് ഫിറ്റ്.

മെറ്റീരിയൽ നല്ല നിലവാരമുള്ളതാണെങ്കിൽ ഒരു സ്ട്രെച്ചി ഫിറ്റ് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അവരുടെ തിരിച്ചുവരാനുള്ള കഴിവിനെ പൂർണ്ണമായും ആശ്രയിക്കുന്നതിനാൽ, വിലകുറഞ്ഞ മെറ്റീരിയലുകൾക്ക് പിടിച്ചുനിൽക്കാൻ ആവശ്യമായ പിന്തുണ ഇല്ലായിരിക്കാം.

ടൈറ്റ്സ്.

വീതിയേറിയ അരക്കെട്ട് കൂടുതൽ സുഖം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു, വഴുതി വീഴാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. ലെയ്സ്-അപ്പ് അരക്കെട്ട് സുരക്ഷിതമായ ഫിറ്റ് ഉറപ്പാക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അവ ദീർഘനേരം ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ അവ അസ്വസ്ഥമായിരിക്കും

കാലാകാലങ്ങളിൽ അവ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നു, അതിനാൽ ഒരു ജോടി മൃദുവായതും മിനുസമാർന്നതുമായ ലെയ്‌സുകളിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, അത് സുഖകരമായ ഫിറ്റിനായി നിങ്ങൾ വളരെ ഇറുകിയിരിക്കേണ്ടതില്ല.

3.നീളം

മുഴുനീള ലെഗ്ഗിംഗുകൾ ഏറ്റവും കാര്യക്ഷമമായ പ്രകടനവും താപ സംരക്ഷണവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ കാപ്രി പാൻ്റ്സ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ക്രോപ്പ് ചെയ്ത ലെഗ്ഗിംഗുകളും ജനപ്രിയമാണ്. ഇവ ചെയ്തുകഴിഞ്ഞു

കാൽമുട്ടിന് താഴെയുള്ളതും ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ ഓടുന്നവർക്കും ടൈറ്റുകളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ പ്രവർത്തനക്ഷമത തേടുന്നവർക്കും അനുയോജ്യമാണ്. പോലെയുള്ള പരിവർത്തന ചലനങ്ങൾക്കും ¾ നീളം അനുയോജ്യമാണ്

ഓട്ടം മുതൽ യോഗ വരെ.

സ്പോർട്സ് ജാക്കറ്റ്

ശൈത്യകാലത്ത് ജോലി ചെയ്യുന്നത് തണുപ്പായിരിക്കും, നരകം, ഞങ്ങൾ യുകെയിലാണ് താമസിക്കുന്നത്, വേനൽക്കാലത്ത് ജോലി ചെയ്യുന്നത് തണുപ്പായിരിക്കും! തികഞ്ഞത്ജാക്കറ്റ്ശേഷിക്കുന്ന സമയത്ത് പരിശീലന സമയത്ത് നിങ്ങളെ ചൂടാക്കണം

നിങ്ങൾ തിരക്കിട്ട് ഷോപ്പിംഗ് നടത്തുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ ചുറ്റിത്തിരിയുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യാത്തപ്പോൾ ധരിക്കാൻ സുഖകരവും സ്റ്റൈലിഷും. എപ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ

ഒരു സ്പോർട്സ് ജാക്കറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഊഷ്മളതയും ദൃശ്യപരവുമാണ്. തണുത്ത ശൈത്യകാലത്താണ് നിങ്ങൾ പരിശീലനം നടത്തുന്നതെങ്കിൽ, അത് വേഗത്തിൽ ഇരുണ്ടുപോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ നടപ്പാതയിൽ തട്ടിയാൽ, സുരക്ഷിതമായി തുടരുന്നതിന് ദൃശ്യപരത നിർണായകമാണ്. ഇതിനായി തിരയുന്നു

ഞങ്ങളുടെ ഗ്രാൻഡ് കോമ്പിൻ, മോണ്ടെ റോസ എന്നിവ പോലെ പ്രതിഫലിക്കുന്ന സ്ട്രിപ്പുകൾ ഉള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ. ഊഷ്മളത നിലനിർത്തി, ഞങ്ങൾ യുകെയിൽ താമസിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ജാക്കറ്റ് നിങ്ങളെ അതിൽ നിന്ന് അകറ്റാൻ സഹായിക്കണമെന്ന് പറയുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്

നനയുക, നിങ്ങൾ നനയാതിരിക്കാൻ (വളരെയധികം) വെള്ളം കയറാത്ത വസ്തുക്കൾക്കായി നോക്കുക.

വർക്ക്ഔട്ട് ടോപ്പുകൾ

സ്‌പോർട്‌സ് ടോപ്പുകൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ സ്‌പോർട്‌സ് വാർഡ്രോബിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം, പക്ഷേ അത് തെറ്റിദ്ധരിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് കൈകൾ മറയ്ക്കാൻ പോലും കഴിയാത്തവിധം പ്രകോപിതരും, നനഞ്ഞതും, സ്‌പോർടി വിയർപ്പ് പാടുകളും ഉണ്ടാകാം.

താഴേക്ക്.