നിങ്ങൾക്ക് എത്ര ജിം വസ്ത്രങ്ങൾ വേണം?

സർവേ പ്രകാരം, 68% ചൈനക്കാരും ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു, ഞങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയ വ്യായാമങ്ങൾ ഓട്ടം, ഭാരോദ്വഹനം, ഹൈക്കിംഗ് എന്നിവയാണ്.അപ്പോൾ എത്ര സെറ്റുകൾ

നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും വ്യായാമ വസ്ത്രങ്ങൾ ആവശ്യമുണ്ടോ? ഉത്തരം എല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും, കാരണം നിങ്ങൾ എത്ര തവണ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും അത്.നിങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പറയാം.

നിങ്ങൾക്ക് അത്രയൊന്നും ആവശ്യമില്ല.ജിം വസ്ത്രങ്ങൾആഴ്ചയിൽ ആറ് ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന ഒരാളായി.നിങ്ങൾ ആഴ്ചതോറും അലക്കു ജോലി ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തവണ വേണമെങ്കിലും ഒരു വസ്ത്രം ആവശ്യമായി വരും

ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക. അപ്പോൾ മൂന്ന് തവണ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നയാൾക്ക് മൂന്ന് തവണവസ്ത്രങ്ങൾ,ആറ് തവണ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നയാൾക്ക് ആറ് വസ്ത്രങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം.

നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് വ്യായാമ വസ്ത്രങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്?

നിങ്ങൾ പതിവായി ചെയ്യുന്ന വ്യായാമത്തിന്റെ തരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ വ്യായാമ വസ്ത്രങ്ങൾ.നിങ്ങൾക്ക് ഹൈക്കിംഗ്, പാഡിൽ ബോർഡിംഗ്, യോഗ, ഓട്ടം, നീന്തൽ, സർഫിംഗ്, ഭാരോദ്വഹനം ഇഷ്ടമാണോ?

ലിഫ്റ്റിംഗ്, കയാക്കിംഗ്, റോക്ക് ക്ലൈംബിംഗ്, ബൈക്കിംഗ്, ടെന്നീസ്, അല്ലെങ്കിൽ നൃത്തം?നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ വസ്ത്രങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടും.

മിക്ക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും (നീന്തലും സർഫിംഗും ഒഴികെ), ലെഗ്ഗിംഗ്‌സ്, സ്‌പോർട്‌സ് ബ്രാ, വർക്ക്ഔട്ട് ടോപ്പ് എന്നിവ ധരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി ആദ്യത്തെ കുറച്ച് വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കാം.

നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ, ചുറ്റും നോക്കുക, മറ്റുള്ളവർ എന്താണ് ധരിക്കുന്നതെന്ന് കാണുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ടെന്നീസ് കളിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റ് കളിക്കാർ ധരിച്ചിരിക്കാംടെന്നീസ്

പാവാടകൾ അല്ലെങ്കിൽ വസ്ത്രങ്ങൾ.ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ സമൂഹത്തിന്റെ അന്തരീക്ഷവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും, ജോലി ചെയ്യുന്ന മറ്റുള്ളവരെ കണ്ടുമുട്ടുന്നത് എളുപ്പമാക്കാനും കഴിയും.

ഒരേ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന്.

എത്ര തവണ നിങ്ങൾ ജിം വസ്ത്രങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കണം?

വ്യായാമ വസ്ത്രങ്ങൾ ആറ് മാസം മുതൽ ഒരു വർഷം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ എത്ര തവണ അവ ധരിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും അത്.

ലൈക്ര/സ്പാൻഡെക്സ് തേഞ്ഞുപോകുന്നതിനാൽ മിക്ക ബാത്തിംഗ് സ്യൂട്ടുകളും ഒരു സീസണിൽ മാത്രമേ നിലനിൽക്കൂ എന്നതുപോലെ, മിക്ക ബാത്തിംഗ് സ്യൂട്ടുകളിലും നിങ്ങൾക്ക് അതേ ഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കാം.അത്‌ലറ്റിക് വെയ്‌സ്r.

 

വ്യായാമ വസ്ത്രങ്ങൾ എത്ര തവണ ധരിക്കാം?

വസ്ത്രങ്ങളിൽ ബാക്ടീരിയ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും ചർമ്മത്തിൽ കയറുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും ഓരോ വ്യായാമത്തിനു ശേഷവും നിങ്ങളുടെ അത്‌ലറ്റിക് വസ്ത്രങ്ങൾ കഴുകാൻ മിക്ക വിദഗ്ധരും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഓരോ വ്യായാമത്തിനു ശേഷവും നിങ്ങൾ വസ്ത്രങ്ങൾ കഴുകാറുണ്ടോ?

വ്യായാമത്തിന് ശേഷം വസ്ത്രങ്ങൾ അലക്കു കൊട്ടയിൽ വയ്ക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക. വിയർക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ ഒന്നിലധികം തവണ ധരിക്കുന്നത് ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് മാത്രമല്ല,

യീസ്റ്റ് അണുബാധയ്ക്കും കാരണമായേക്കാം.കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ വിയർക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ക്ലോസറ്റിൽ തിരികെ വയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഈ വസ്ത്രങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള

നിങ്ങളുടെ വാർഡ്രോബിൽ കമ്പിളി, കോട്ടൺ അല്ലെങ്കിൽ സിൽക്ക് പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത തുണിത്തരങ്ങൾ.

ഇത് നിങ്ങളുടെ ഊഴമാണ്

എത്രഎഐകെഎ ഒഇഎം ജിം ക്ലോഥ്സ്നിങ്ങളുടെ വാർഡ്രോബിൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ? ഏത് തരത്തിലുള്ള വ്യായാമങ്ങളാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടം? താഴെയുള്ള അഭിപ്രായങ്ങളിൽ എന്നെ അറിയിക്കൂ.