നിങ്ങൾക്ക് എത്ര ജിം വസ്ത്രങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്?

സർവേ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ചൈനീസ് 68% ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഞങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയ വ്യായാമങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഭാരം ഉയർത്തുന്നു, കാൽനടയാത്ര.അതിനാൽ എത്ര സെറ്റുകൾ

വ്യായാമ വസ്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ആവശ്യമുണ്ടോ? ഉത്തരം നിങ്ങൾ എത്ര തവണ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതിനാൽ ഉത്തരം എല്ലാവർക്കുമായി വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണ നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യാം.

നിങ്ങൾക്ക് പലതും ആവശ്യമില്ലജിം വസ്ത്രങ്ങൾആഴ്ചയിൽ ആറ് ദിവസം ജോലി ചെയ്യുന്ന ഒരാളായി.നിങ്ങൾ അലക്കൽ വീക്ക്ലി പരിഗണിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കുള്ളതുപോലെ നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും ഒരു വേഷം ആവശ്യമാണ്

ഓരോ ആഴ്ചയും വ്യായാമം. അതിനാൽ മൂന്ന് തവണ ജോലി ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിക്ക് മൂന്ന് ഉണ്ടായിരിക്കണംസംഘടനകൾ,ആറ് തവണ ജോലി ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിക്ക് ആറ് സംഘടനകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം.

നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് വ്യായാമ വസ്ത്രമാണ് വേണ്ടത്?

നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വർക്ക് out ട്ട് വസ്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങൾ പതിവായി ചെയ്യുന്ന വ്യായാമത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.നിങ്ങൾക്ക് കാൽനടയാത്ര, പാഡിൽ ബോർഡിംഗ്, യോഗ, ഓട്ടം, നീന്തൽ, സർഫിംഗ്, ഭാരം എന്നിവ ഇഷ്ടമാണ്

ലിഫ്റ്റിംഗ്, കയാക്കിംഗ്, റോക്ക് ക്ലൈംബിംഗ്, ബൈക്കിംഗ്, ടെന്നീസ്, അല്ലെങ്കിൽ നൃത്തം?നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ വസ്ത്രങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടും.

മിക്ക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും (നീന്തൽ, സർഫിംഗ് ഒഴികെ), ലെഗ്ഗിംഗ്സ്, സ്പോർട്സ് ബ്രാ ധരിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ കുറച്ച് വർക്ക് outs ട്ടുകൾ, ഒരു വ്യായാമ ടോപ്പ് എന്നിവ ധരിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ കുറച്ച് വർക്ക് outs ട്ടുകൾ നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി ആരംഭിക്കാം.

നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ, ചുറ്റും നോക്കി മറ്റുള്ളവർ ധരിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് കാണുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ടെന്നീസ് കളിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റ് കളിക്കാർ ധരിക്കാംടെന്നീസ്

പാവാട അല്ലെങ്കിൽ വസ്ത്രങ്ങൾ.ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖകരമായി തോന്നുകയില്ല, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ സമൂഹത്തിന്റെ വൈബിന് നിങ്ങൾ യോജിക്കുകയും മറ്റുള്ളവർ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യും

ഒരേ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ.

നിങ്ങൾ എത്ര തവണ ജിം വസ്ത്രങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കണം?

വ്യായാമ വസ്ത്രങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് ആറുമാസം മുതൽ ഒരു വർഷം വരെ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ അവയെ എത്ര തവണ ധരിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

മിക്ക കുളിക്കുന്നതുപോലെ ഒരു സീസൺ മാത്രമേയുള്ളൂ, കാരണം ലിക്രി / സ്പാൻഡെക്സ് ധരിക്കുന്നു, അതേ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾ പരമാവധി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുഅത്ലറ്റിക് വൈr.

 

നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തവണ വ്യായാമ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാൻ കഴിയും?

മിക്ക വിദഗ്ധരും നിങ്ങളുടെ അത്ലറ്റിക് വസ്ത്രങ്ങൾ കഴുകിക്കളയുന്നതിനും ചർമ്മത്തിൽ കയറുന്നതിനും ശേഷം നിങ്ങളുടെ അത്ലറ്റിക് വസ്ത്രങ്ങൾ കഴുകാനും നിങ്ങൾ വാഷ് ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഓരോ വ്യായാമത്തിനും ശേഷം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ കഴുകുന്നുണ്ടോ?

ഒരു വ്യായാമത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ അലക്കുശാലയിൽ ഇടാനുള്ള ശീലം നേടുക. ഒന്നിപ്പികഴിഞ്ഞാൽ വിയർപ്പ് വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാൻ മാത്രമല്ല, അത് ചൊറിച്ചെടുക്കാൻ കാരണമാകും

യീസ്റ്റ് അണുബാധകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ വിയർക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ക്ലോസറ്റിലേക്ക് തിരികെ നൽകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഈ വസ്ത്രങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന പുഴുക്കളെ ആകർഷിക്കും

നിങ്ങളുടെ വാർഡ്രോബിലെ കമ്പിളി, കോട്ടൺ അല്ലെങ്കിൽ സിൽക്ക് പോലുള്ള സ്വാഭാവിക തുണിത്തരങ്ങൾ.

ഇത് നിങ്ങളുടെ turn ഴമാണ്

എത്രഐക ഒഇഎം ജിം വസ്ത്രങ്ങൾനിങ്ങളുടെ വാർഡ്രോബിൽ ഉണ്ടോ? ഏത് തരം വ്യായാമങ്ങളാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്? ചുവടെയുള്ള അഭിപ്രായങ്ങളിൽ എന്നെ അറിയിക്കുക.